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2019-08-07 02:15:22

发布时间-|:2019-08-07 02:15:22

下山如腐败AA。脖子已经僵硬了,看过很多次医生,贴了很多盒膏药、拍过很多次X光、吃过很多药,都没有好转,后来做针炙、理疗才稍有好转,但医生说,最好的康复方式是运动,去户外锻炼。。活动链接:活动时间:2012年05月13日(周日)活动线路:1、全程(10人完成):水厂前博物馆(HB41)-沿修好的土台阶上山-七娘山顶(HB869)-鹰角石(也叫大鹏头嘴石)-山顶猫儿洞-往东南山脊走-磨朗钩(HB786)—溪水处(HB572)-川螺石(HB612)—三角山(HB656)—大燕顶(HB796)-沿陡峭台阶下行-去过店或杨梅坑方向公路(HB130)-鹿嘴山庄公路2、下撤1(5人下撤):水厂前博物馆(HB41)-沿修好的土台阶上山-七娘山顶(HB869)-鹰角石(也叫大鹏头嘴石)-山顶猫儿洞-往东南山脊走-磨朗钩(HB786)—溪水处(HB572)-川螺石(HB612)—三角山(HB656)—东冲村3、下撤2(2人下撤):水厂前博物馆(HB41)-沿修好的土台阶上山-未登山七娘顶原路返回参与人数:17人,5MM,12GG。3.可带一升运动饮料。自选一种户外保险。定向运动是利用地图和指北针依次到达地图上所示的各个地点,以最短时间到达所有地点者为胜。财务汇报:租车费用800元(车牌9103,雷司机13823540918)1人在周六退出分摊40元车费;17人人均45元;合计收入805元。难忘的七娘山风雨行,或许,有同学第一次尝试了屁股登,也有同学第一次尝试了草丛急行军,也有同学尝试了披着雨衣拧着雨伞,在荒山野岭在云海之巅行走。2.手杖,登山杖的作用是很大的。

7.其它个人特殊装备请自行调节。2、沿途请尊重他人运动习惯,行走活动人多的时候相互礼让。5.手机,头灯,对讲机出发前要充满电并带好备用电池。前排占位走进户外是因为我那该死的颈椎病,从03年到08年,在电脑前呆坐了6年时间,吹了6年空调,宅了6年。

【集合时间】:8点10分集合签到、拉伸,8点30分出发。

。2009年第一次在深圳论坛体育户外版发贴,发游记,然后就被JUEST和丫头拉上了“贼船”,开始和大家一起分享户外的快乐;2009年第一次在深圳论坛体育户外组织活动,约一帮从未谋面的人上马峦山,却因为租车的司机迟到,让我第一次的露面就如此狼狈不堪,那一次多亏了云帆兄弟、郁闷GG、深南山大哥等有力协助,老虎、语婷、朱弟弟的美食,也认识了小小、唯一、开心等美女;此后有了云帆大哥的顶力相助,户外版的活动渐渐成熟;有了大家的配合和支持,我从中收获了很多快乐。【免责声明】本人系具备完全民事行为能力的成年人,自愿选择参加本次AA制户外活动,我充分了解活动过程中可能面临的风险,包括但不限于交通工具带来的危险,余震、洪水、泥石流,雷暴,塌方等地质与恶劣天气因素带来的危险,瘟疫、疾病带来的危险,第三人带来的危险,其他动植物带来的危险,等等。4、风雨后天气凉爽,但山顶与山脊间烟雾重重,偶尔能见度较低存一定风险;在前半段队伍紧凑终始能走在一起;后半段拉开距离分梯队行进;后队4人由我带下撤,和前队在7点半左右汇合一起回家。下山如腐败AA。

2、小部分同学没带登山杖,沿途用枯树等代替以支撑;提醒以后中长线的登山徒步建议还是自备登山杖。

【免责声明】本人系具备完全民事行为能力的成年人,自愿选择参加本次AA制户外活动,我充分了解活动过程中可能面临的风险,包括但不限于交通工具带来的危险,余震、洪水、泥石流,雷暴,塌方等地质与恶劣天气因素带来的危险,瘟疫、疾病带来的危险,第三人带来的危险,其他动植物带来的危险,等等。

现在,这一切都被便捷的导航替代了。

【领队】老赵18929372876(微信同号)【报名方式】私聊领队进活动临时群。

个人食品:饮用水不少于2升,一正餐量干粮,适量水果,功能饮料。

同时,全体同学基本成了诗人(全身湿了的湿人)。

10点半左右开始雷阵雨,雨渐变小,气温舒适,休息近1小时后继续上山;我由前队变后队,神浪兄后队为前队,梧桐大哥后队变中队协助。

如果活动过程中遇到危险,相信团队中其他所有成员均会尽力救助,但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时,我的同伴不需要为此承担任何责任,我也不向其他成员主张任何赔偿责任,除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

不逞强不到有危险的位置玩耍拍照。定向运动是利用地图和指北针依次到达地图上所示的各个地点,以最短时间到达所有地点者为胜。

在写这个作业之前,先感谢班进攻同学,多得你的梳通才有此行风雨七娘山,才有这些难忘的经验。【费用】AA制,包车出行,预收车费100元每人,队员自行购买户外保险。

【结束时间】18点左右。

两年前的一个冬季,雨雾蒙蒙,我和磨房的一支队伍从高岭村偷偷溜上了七娘山(游记见:),因为雨雾,我们看不到七娘山的雄壮或者温柔,只是觉得七娘山是神秘的,另外从电视上不断报道的驴友在七娘山迷路,从保安阻拦不让上山也可以看得出这座山的确应该是很凶险和神秘的。

4.药品(活络油、止血帖等),领队会带急救包。